こんにちは。うじな家庭医療クリニック（広島市南区・宇品）です。
外来でとても多いご相談が、「サプリやビタミンは飲んでも大丈夫？」というもの。この記事では、がん治療中・治療後の方が安心して判断できる目安を、やさしくまとめました。

まずは30秒まとめ

• 基本は食事から。 サプリは必要になったときだけ。

• 治療のじゃまになる可能性があるサプリもあります（例：ビタミンC・E、βカロテン、セレン、CoQ10 などの“抗酸化系”）。

• 「自然＝安全」ではありません。 ハーブ類（例：セントジョーンズワート）はお薬の効きめを弱めることがあります。

• はじめる前に、飲んでいるものを全部リスト化して主治医に共有するのが安心。

• 迷ったら当院の「がんサバイバー外来」へ。宇品四丁目駅から徒歩約6–7分、イオン宇品店近くです。

サプリは「足りないときに、必要な分だけ」

サプリは万能薬ではありません。
がん治療中は、検査で不足がわかった栄養素を、医師の管理のもとで補うのが基本です。

• 例）骨が弱くなりやすい治療の方にカルシウム＋ビタミンD

• 例）お薬の影響でカリウムやマグネシウムが下がった方に補充

「なんとなく良さそうだからとりあえずたくさん」はおすすめしません。量が多いほど良い、とは限らないからです。

ちょっと注意したいサプリたち

抗酸化サプリ（ビタミンC・E、βカロテン、セレン、CoQ10 など）

これらはがん治療のしくみとぶつかることがあります。
特に放射線治療中は避けた方がよい場面が多く、一部の化学療法中も慎重に扱います。
※日々の食事からほどよく摂る分には、問題ないことがほとんどです。

ハーブ・健康食品（例：セントジョーンズワート）

「自然だから安心」ではありません。
セントジョーンズワートは有名な相互作用のあるハーブで、多くのお薬の効きめを弱めることがあります。
自己判断での開始・増量はNG。必ず主治医に相談しましょう。

乳酸菌・プロバイオティクス

お腹の調子に役立つこともありますが、免疫が下がっている時期は注意が必要です。始める前に、担当医に確認してください。
※ヨーグルトなど通常の食事は問題ないことが多いです。

「良い製品」を見分けるコツ

• 成分名・含有量・飲み方がラベルでハッキリ分かるもの

• 海外製を持ち込む場合は、パッケージとラベルの写真を一緒に

• 迷ったら、診察時に現物をお持ちください（確認が速いです）

はじめる前の3ステップ

1. 目的を決める
   何のため？ どれくらいの期間？ 期待する効果は？

2. リスト化する
   今飲んでいるすべて（処方薬・市販薬・サプリ・ハーブ・健康食品）を製品名と量つきでメモ。

3. 主治医と確認
   治療内容（放射線・化学療法・免疫療法など）との相性をチェック。

よくある質問

Q. 放射線治療中にビタミンCやEのサプリは？
A. 基本は控えるのが安心です。必要なら治療が落ち着いてから検討しましょう。

Q. マルチビタミンは安全ですか？
A. 製品によって含有量がバラバラです。上限を超える量が入っている場合もあります。成分表を持参してご相談ください。

Q. お茶や漢方、ハーブティーはどうですか？
A. 種類によってお薬とぶつかることがあります。「たぶん大丈夫」は危険。名前が分かる状態でご相談ください。

広島市南区・宇品で相談できるところ

当院のがんサバイバー外来では、

• 治療中・治療後の不調（だるさ、眠れない、しびれ、骨の弱り など）

• 食事・栄養・サプリの相談

• お仕事や生活との両立の工夫
  まで、主治医と連携しながらサポートします。オンライン診療・英語対応もご相談ください。

所在地：広島市南区宇品東6‑2‑47（イオン宇品店 近く／広電「宇品四丁目」駅 徒歩約6–7分）
電話：082‑256‑4500
診療時間：月〜土 9:00–12:30／13:30–17:30（日・祝休）
駐車場あり・バリアフリー／宇品・南区・広島港（宇品港）からアクセス良好

カーナビ目印：イオン宇品店・ウォンツ宇品東6丁目店・広島港（宇品港）
地図アプリでは「うじな家庭医療クリニック」で検索いただくとスムーズです。

受診時にお持ちいただくとスムーズです（チェックリスト）

• 現在飲んでいる薬・サプリ・健康食品のリスト（製品名・量）

• ラベルの写真（海外製は特に）

• 治療スケジュール（通院日、放射線や点滴の予定）

• 気になっている症状メモ（いつから、どんな時に強いか）

信頼できる情報源（読み物としておすすめ）

• 厚生労働省 eJIM（イージム）：サプリとお薬の相互作用、補完療法の注意点

• 国立がん研究センター「がん情報サービス」：健康食品・食事療法についての基本情報

どちらもやさしい日本語で書かれており、まず最初に目を通すのにおすすめです。

まとめ

• まず食事、サプリは必要なときだけ。

• 治療とぶつかるサプリやハーブもあるため、始める前に主治医へ。

• 困ったときはうじな家庭医療クリニック／がんサバイバー外来へお気軽にご相談ください。
  宇品四丁目駅から徒歩約6–7分、イオン宇品店の近くにあります。